《亚健康问答》 |
二、亚健康危害 2，正常寿命缩短 人类寿命在不断延长，过去"人生七十古来稀"，现在七十不稀奇。可是亚健康者的寿命却不容乐观。按照世界卫生组织的定义：65岁以前算中年人，65岁至74岁算青年老年人，75岁到90岁才算正式老年人。所以七十还挨不到真正老的边。可是实际情况又怎样呢？实际是现在的老人越活越健康，越活越长寿；而年轻的一代却出现了不容乐观的局面。有些人说现在到医院的，在殡仪馆的，常常见到的年轻者超过年老的。为什么呢？当前的情况是，好多人"40多岁就不健康了，50多岁患冠心病，60多岁都死了"。根据某些调查发现小学生已经有了高血压，中学生开始动脉硬化。情况确实非常严重，走了两极：老的越老，年轻的老不了。这是什么原因呢？这不怪天灾，不怪人祸，怪的是人类自己。现在的人，不仅在破坏环境，被大自然对人类进行的报复；而且还在破坏自身的机体。压力！压力！这一无形的杀手，在摧残自己的精神，自己的心理。亚健康就这样出现了。 正常人的生理寿命应该是多大岁数呢? 按照生理学的原理，哺乳动物的寿命是其生长期的5倍至7倍，按人的生长期20－25岁来计算，因此人的寿命，最短的是100岁，最长到 175岁。公认人的正常寿命应该是120岁。 但是好多人提前得病、提前残疾、提前死亡，已成为当今社会普遍现象。如今我们得病越来越多，并不是因为物质文明不好，而是因为精神文明不足，自我紧张，自我不良的加压。病越来越多，决不是由于物质文明丰富了，收入多了钱多了，而是由于卫生保健知识没跟上。许多人不是死于疾病，而是死于无知。 当前的亚健康这要表现在心理压力、心血管生理功能失调、消化功能不良、代谢功能、内分泌活动功能紊乱、免疫力下降，从而导致头晕头昏、失眠、记忆力减退、胸闷心慌、气短、睡不宁、食不香、性欲减退、月经失调，或过渡肥胖，或体形消瘦。这种状况，离真正的疾病的产生、形成为期不远。不要看平时去医院检查看病，总是被医生的结语说，没有疾病的证据，虚惊一场。其实这种"狼来了，狼来了"，的虚惊表象，是真正的狼就在背后的前兆！ 心血管的紊乱可以导致冠心病，最严重的危害是急性冠状动脉痉挛--猝死；消化的紊乱可以导致溃疡病；免疫力的降低可以诱致癌的发生。 由此种种，是导致寿命缩短的必然结局。 3．生活质量大幅下降 当前我国已经进入小康社会，生活水平大幅度提高，贫穷落后遗逐渐远去，丰富的文娱设施、健身设备随处可见，大超市、大卖场遍地开花，物质富裕，物资短缺早已成为过去，消费者成为上帝。现在人们的生活质量已不在乎吃、不在乎穿，不在乎单纯的物质享受。现在的人们追求的是精神要求、精神满足。追求文化、追求社交、追求娱乐、追求体育、追求旅游。还追求网络。精神需求成为现代人高质量生活的标志。 亚健康成为高质量生活的头号绊脚石。想玩无精力，想健身无体力，想社交无精打采，呵欠连连，谁还愿意与你交谈。书看不进，听戏走神，萎靡不振，你说这何来生活乐趣。 【实例：男 34岁 医生，您好！ 我是一位电脑制图工作者，近二年来我总觉得头晕、乏力、恶心，有时还有一种快要晕到、窒息的感觉，特别是在排便的时候，要身体活动一下才能喘过气来。还有我只要离开家无论做什么事都感到紧张，心跳加速，快要晕到和死去的感觉（在家有时也有这种感觉）。所以我不能和家人一起去逛街、一起去看电影等等，心里感到特别难受。 医生，我心电图、脑CT、肝功能、肾功能等都检查过了，没有器质上的变化，医生就开了一些谷维素、肌苷片等药，吃了没有大的作用，什么富硒康、采力等我也吃了不少，就是不管用，今年3月份医生开了舒乐安定，每天临睡前吃一片，开始效果很好，可现在效果不算好了。请问医生，我到底得了什么病？能不能治好？该如何治疗？非常感激！！！ 回复：我想现了解一下你的工作强度、规律、时间，生活作息制度，文体活动情况和业余爱好。此外血压是多少，体型如何？ 医生，您好！ 首先感谢您的回复！电脑店是我自己开的，有生意时工作强度大一些，生活基本上有规律：早上7点起床，中午休息1-2小时，晚上9-10点睡觉，但是经常失眠、多梦，早上起来精神不振。因总觉得头晕、乏力，基本上没有文体活动，但我还是积极做一些家务（如扫地、拖地、打水等等），晚上精神好是也出去散散步，精神不好就躺在床上看电视。我过去业余爱好很多，如球类、棋类等，现在只有在网上下下棋了。我的血压为85，115。我的体型较瘦，身高为1.68，而体重只有54公斤（夏季的体重，我一直只有这么重）。 医生，我看到别人一家人高高兴兴地去逛街、散步，我真的好羡慕啊！ 忻医生，我求您帮帮我吧？祝您身 回复：根据你的资料，你似乎是一种过度紧张疲劳综合症，同时有植物神经功能紊乱；按中医的术语来说，你属于虚症，但是气虚还是血虚，还是气血两虚，由于无法获得你的体征的资料，无法对你作直接的检查，这一点还难以鉴别。你的肠胃功能、吸收功能以及合成代谢也欠完善，这大概是消瘦的原因。 如果我的判断正确，那么治疗必需采取综合措施：休息、锻炼（扫地、拖地、打水是劳累，不能代替体育锻炼）、营养、心理调整、中药调理，扶正补气安神。】
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